Ingen er ligesom dig!!

“Just another say at the office” – langt fra!

Min dag har stået på træning af 8 klienter. 

Fælles for dem alle er, et mål om at reducere deres kropsvægt. Det er dog også cirka det eneste de har til fælles!

Kendetegn for dagens klienter:

  • Beskæftigelse: 3 studerende, 1 advokat, 1 it-konsulent, 1 indkøber og 2 selvstændige.
  • Alder: fra 18 år til 60 år.
  • Køn: 5 kvinder og 3 mænd.
  • Ønske om vægttab: fra 3 til 25 kg.
  • Skader: 3 med knæproblemer og 2 med lændeproblemer.
  • Familie: 3 har børn, 4 har ingen børn, 1 har ingen hjemmeboende børn.

Alle disse ovenstående faktorer tager jeg hensyn til, når jeg planlægger forløbet for den enkelte klient. Det er afgørende for måden, hvorpå jeg træner dem. Det er med i mine overvejelser, når jeg laver deres programmer. Jeg er meget bevidst omkring det, når jeg tilrettelægger og rådgiver dem omkring kost.

Der er stor forskel på om en klient gerne vil tabe 5 kg., 15 kg. eller 25 kg., samt om vægttabet skal opnået indenfor 10 uger, 20 uger, 1 år eller om det gerne skulle have været opnået i går!

Alle disse forskelle gør mit job, som personlig træner, spændende, varierende og udfordrende.

 

Forventningsafstemning

Man kan heldigvis ikke bare sætte folk i en vægttabsboks og følge angive retningslinjer!

Alle forløb starter med en opstartssamtale, hvor jeg gør en indsats i at lære mine klienter at kende og få en masse relevant viden om dem. Ikke for at snage i deres privatliv, men for bedst muligt at kunne strukturere og tilpasse forløbet til dem og deres hverdag.

Hvem er du?, Hvorfor et ønske om vægttab? Hvor meget skal vægten reduceres?, Hvor hurtigt skal vægttabet opnåes?, Hvor vigtigt er det at opnå vægttab?, Familie?, Arbejdstider?, Eventuelle skader osv.

Ikke to klienter er ens. Opmærksomhed på de små detaljer kan gøre en stor forskel. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.